Больше улыбаться для здорового сердца! Мы не шутим!
Я верю, что настоящая улыбка-это путь к здоровому сердцу. В сочетании с немного науки и немного личного опыта, этот пост расскажет вам, почему улыбаться полезно для здоровья, для улыбки действительно имеет много преимуществ здоровья!Улыбнуться незнакомцу, проходя мимо, сделать его утром рад, ибо он может встретиться с вами накануне, когда чувствую твое сердце грустно!Улыбка является, наверное, одним из самых простых способов лечения что-нибудь в этом мире - разбитое доверие, разбитые мечты, даже разбитое сердце. Я уже почти потерял счет, сколько раз я посмотрел в зеркало и улыбнулся сам себе, и как она работала, чтобы избавить меня от плохого настроения! В конце его вы стали настолько заражена собственную улыбку, вы бы отражение вы видите в зеркале человек, и ты мог обнять этого человека и поблагодарить этого человека за то, что так добр к тебе! Улыбаясь для здорового сердца
сердце-это один из самых важных органов организма. Размер вашего сердца примерно равен размеру вашего кулака с большим пальцем, закрытым в. А теперь только представьте себе, такой маленький насос следит за тем, чтобы каждая капля крови - и есть бесчисленное множество в 5 литров крови циркулирует по телу почти в два раза в день, каждый день. Это действительно очень много работы, и вы можете представить, какое давление на сердце и даже кровеносные сосуды тела. Теперь просто подумайте о количество вещей, а количество раз, а бесчисленные моменты в жизни, что мы тратим время чем-то расстроен - это все-таки показаться стоит?
Я сказал в одной из моих предыдущих статей, что только здоровое тело может принять счастливый ум. Сегодня я бы хотела сказать - обратное тоже верно. Если вы счастливы, вы будете чувствовать себя прекрасно, и ваше тело будет реагировать на все, что положительную энергию внутри себя. Если вы счастливы, вы будете чувствовать себя положительно о своей жизни, более уверенно решать все жизненные проблемы, и бери быка за рога. И один из лучших способов оставаться счастливым продолжайте улыбаться. Больше улыбок соответствуют менее хмурится, что означает меньше напряжения и стресса. В конечном счете, меньше давления на психику и организм человека проложить путь к здоровому телу и здоровому сердцу. Смехотерапия
ты знаешь, что на самом деле смех улучшает циркуляцию крови? Взгляните на себя в следующий раз, когда вы смеетесь над чем-то - в конце ваше лицо, особенно кончик носа и уши - будет, наверное, стала красной и горячей! Доказано сейчас, что смех вызывает эндотелий кровеносные сосуды расширяются. Смех также приводит тело к высвобождению закиси азота, или веселящего газа как его обычно называют. И более того - видя чей-то смех заставляет вас улыбнуться, то оскал от уха до уха, и, наконец, смейтесь сами! И это то, что лежит в основе др. Детище мадан катарья, Hasyayoga - или смех Йога. Источник смеха в этих группах, где смех-это упражнение, а не просто выражение, это не юмор. Но любой, проходя мимо одной из групп Hasyayoga бы расхохотался, глядя на них. Повышенная смех означает более лучшую циркуляцию крови, что в свою очередь гарантирует здоровье вашего тела, и особенно ваше сердце. Улыбка и общечеловеческих PsychologyA говорю, что в любой профессии, связанной с гостеприимством 'служить с улыбкой'. Никто не любит быть приветствовал сварливый, угрюмый, ворчливый регистратор, будь то на приеме у врача или в пятизвездочном отеле. Вы когда-нибудь замечали, что большинство настенных часов на дисплее в магазинах показать время десять минут одиннадцатого? Если да, вы никогда не задумывались, почему? Это ведь как стрелки часов расположены на то время это выглядело как улыбка. Смотря кому улыбаться-это заразно, и вы почти непроизвольно, как правило, улыбку на лицо вы видели улыбающегося. В самом деле, настолько мощные эмоции и эмоциональный соединения, которые даже значение слова 'улыбка' в этой статье, должно быть, заставил вас улыбнуться в какой-то момент - а если нет, то мне упомянуть его сейчас, то наверняка есть! (Видите, там вы идете!) Частично это может быть связано с зеркальными нейронами в организме. Зеркальные нейроны-это те, которые отсылают одни и те же сигналы, когда организм подвергается воздействию стимула, и даже когда организм видит, что другой организм подвергается один и тот же раздражитель. Поэтому, когда мы говорим 'я чувствую вашу боль, мы действительно можем чувствовать чужую боль. И, наверно, поэтому, когда вы видите, что кто-то зевает, ты тоже зевнул, и, пока вы видите кого-то улыбаться или смеяться, то улыбаться или смеяться тоже. Смех действительно заразен. Нельзя подчеркнуть достаточно как важно быть счастливым. В словах Лео Ф. Buscaglia, слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброе слово, выслушать, честный комплимент, или наименьший акт заботы, все из которых имеют потенциал, чтобы превратить жизнь вокруг. Так что распространять радость! Пусть кто-то будет поражен ваш миллион долларов улыбкой сегодня. Продолжай улыбаться. ура!